Der kan være mange årsager til at parterapi kan være det rigtige for jer netop nu. Ofte kan det skyldes at parforholdet er under pres grundet dårlig kommunikation, børn, arbejde, skilsmisse, sygdom eller andet. Det kan også være at I har været sammen længe og ønsker at genfinde hinanden på ny.
Uanset hvor I er i livet, er denne metode en gave til jer der ønsker en dybere og mere meningsfuld relation til jer selv og jeres partner. – Få en uformel samtale og hør om forløbet.
Jeg tilbyder også terapi online og terapi på engelsk. Derudover tilbyder jeg individuel terapi til dig, der ønsker at forstå dine egne mønstre i samspil med andre. Gennem terapien får du et nyt perspektiv på nuværende eller tidligere relationer, og hjælp til hvad der skal til for, at du igen kan træde ind i nye relationer og få det kærlighedsliv du drømmer om.
Bevar kærligheden når forældreskabet banker på
Kommende forældre
Som kommende forældre, står vi midt i en transition, der kan opleves vidt forskellig fra person til person. En stor forandring venter, hvilket sætter en masse tanker igang. I og med at vi er forskellige, vil vi også reagere forskelligt på det nye kapitel der venter. Dette kan påvirke parforholdet, da vi pludselig kan erfare ikke længere at være helt på bølgelængde. Når vi bliver pressede eller usikre vil vores gamle reaktionsmønstre ofte begynde at vise sig, og vi kan reagere på måder, som bliver uhensigtmæssige for relationen. Med parterapi bliver det muligt at få taget de svære samtaler om alt det, der fylder i forbindelse med et kommende forældreskab. I vil opleve at få kendskab til jeres konfliktmønster, og jeres respektive overlevelsesstrategier, hvilket bliver et form for værktøjskasse, der kan hjælpe jer til at regulere jer selv fremadrettet. Dette kendskab giver en mental tryghed, der binder jer sammen frem for at adskille jer, når I midt i forældreskabet vil opleve at parforholdet kommer ekstra meget under press.
Småbørnsforældre
Som småbørnsforældre oplever vi ofte, at hverdagens press sætter en stopper for den gode samtale og en god konflikthåndtering. Forældreskabet handler ofte om at være gode forældre, og knap så meget om den belastning parforholdet udsættes for. Hvordan bevarer man et godt og sundt parforhold når man bliver forældre sammen? Med parterapi får I et rum til at få taget de samtaler som ikke er mulige i en travl hverdag. I får hjælp til at sætte ord på det der fylder, og indsigt i jeres overlevelsesstrategier. Ved at blive nysgerrige på overlevelsesstrategierne, vil I begynde at se det mønster, som ofte føre til følelsesmæssig afstand. Når I bliver bevidste jeres eget mønster vil I blive i stand til at begynde at gøre noget andet i situationen. På den måde vil I blive i stand til at spille på samme hold når noget bliver svært, frem for at modarbejde hinanden.
Modne par i den 3. alder
Er i klar til at træde ind i en ny version af jeres parforhold?
Efter mange år sammen oplever I måske at sidde fast i gamle velkendte roller, der ikke passer jer længere. Måske er børnene ved at flyve fra redden, og overgangsalder og andet melder sin ankomst. En gammel version af parforholdet kan synes at være brugt op, og en ny banker på, men føles stadig ukendt og usikker. Det kan være udfordrende at bryde ud af faste roller i en dynamik der har mange år på bagen. Dette ofte resulterer i følelsen af at gamble med det, der har aller størst betydning for os.
Når den ene part gennemgår en transformation, er det overvældende for begge parter. Jeg ser den iboende gave i denne forandring som en invitation til den anden part om også at møde en ny version af sig selv. Dette kan føles overvældende og overskueligt. I parterapi får I et trygt rum til at forstå jeres “gamle” dynamik og tage afsked med det der ikke længere tjener jer, med det formål at byde en ny version af jeres parforhold velkommen.
Med parterapi får I den nødvendige støtte til at udforske det endnu ukendte, og afprøve nye måder at være i kontakt på i et trygt rum. Resultatet er en større og mere autentisk version af jer, der vil bringe jer tættere på jer selv og hinanden.
Par i udlandet eller i Danmark hvor en eller begge ikke er danske.
Er I et par med to forskellige nationaliteter så kan kulturelle udfordringer påvirke jeres hverdag sammen. Misforståelser kan spænde ben for den gode samtale, skabe afstand i forholdet og give os følelsen af ikke at blive forstået og set for den person vi er. Forskellene – der kan have været spændende og eksotiske i starten – ender med at blive det, der adskiller os og forhindrer den gode kontakt. I parterapien hjælper jeg par med at komme under overfladen på de kulturelle koder, og forstå hvad der egentlig er på spil når vi tager afstand til hinandens forskelligheder.
Når vi kommer et skridt dybere er erfaringen ofte, at de kulturelle forskelle udvandes, og vi lærer noget hidtil ukendt om hinanden. Oplevelsen er ofte, at de forskelle, der før syntes at adskille os, vil ende med at bringe os tættere sammen, og give os en større forståelse af os selv og hinanden. Fra det sted bliver det lettere at finde frem til et nyt vi, der rummer flere nuancer og plads til at være i relationen med “hele” os.
Kontakt
Terapien finder sted Online eller fysisk på Lygten 2c, 3. sal tv. eller på Hvidovrevej 193, Hvidovre.
Kontakt mig her under eller på telefon 51887638, hvis I ønsker en tid eller har spørgsmål til forløbet.